การฝึกสอนส่วนบุคคล
โค้ชตู
มีความเชี่ยวชาญในด้าน:
- การฝึกแบบวงจร
- การออกกำลังกายแบบ HIIT และน้ำหนักตัว
- โปรแกรมลดน้ำหนัก
- ความแข็งแกร่งและการสร้างกล้ามเนื้อ
- การฝึกอบรมแบบ 1 ต่อ 1 ที่กำหนดเอง
- ชั้นเรียนออกกำลังกายแบบกลุ่ม
เกี่ยวกับโค้ช Tu เปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นประสบการณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจ ด้วยพลังบวกและแนวทางเฉพาะบุคคล การออกกำลังกายทุกครั้งจึงออกแบบมาเพื่อท้าทาย สนับสนุนเป้าหมาย และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
คุณสมบัติ
- เทรนเนอร์ส่วนตัว ระดับ 1 และ 2
- โภชนาการสำหรับเทรนเนอร์ส่วนตัว
- ครอสฟิต ระดับ 1
- การนวดกีฬา
บริการเทรนเนอร์ส่วนตัว:
- 2,000 บาทต่อครั้ง
- 9,000 บาท ต่อ 5 ครั้ง
- 18,000 บาท ต่อ 10 ครั้ง
- 34,000 บาท ต่อ 20 ครั้ง
โค้ชแอนดรูว์
มีความเชี่ยวชาญในด้าน:
- ความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
- สุขภาพและความฟิตโดยทั่วไป
- การฝึก Kettle bell
- มวยสากล
- โปรแกรมลดน้ำหนัก
เกี่ยวกับโค้ชแอนดรูว์ โค้ชแอนดรูว์ เป็นโค้ชด้านสุขภาพ ฟิตเนส และมวยสากลที่มีคุณวุฒิสูงจากอ็อกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ มีประสบการณ์ในวงการฟิตเนสมากกว่า 28 ปี และมีประสบการณ์ด้านมวยสากลมากว่า 18 ปี ด้วยปริญญาวิทยาศาสตร์การกีฬาและใบรับรอง REPS พันธกิจของเขาคือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจให้ผู้รับบริการไปตลอดชีวิต
กุญแจสำคัญของชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี คือ ความสม่ำเสมอ!
บริการเทรนเนอร์ส่วนตัว:
- 2,000 บาทต่อครั้ง
- 9,000 บาท ต่อ 5 ครั้ง
- 18,000 บาท ต่อ 10 ครั้ง
- 34,000 บาท ต่อ 20 ครั้ง
โค้ชลูคัส
มีความเชี่ยวชาญในด้าน:
- ความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
- การลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
- วิ่ง คิกบ็อกซิ่ง และมวยไทย
- การปรับปรุงการเคลื่อนไหวและการป้องกันการบาดเจ็บ
เกี่ยวกับโค้ชลูคัส ลูคัสเป็นโค้ชวัย 27 ปีจากเยอรมนี มีประสบการณ์ในวงการฟิตเนสมากกว่า 8 ปี เขาเคยทำงานในระดับนานาชาติในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัว ครูสอนฟิตเนสกลุ่ม และเทรนเนอร์ฟิตเนสทางการแพทย์
ความเชี่ยวชาญของเขาได้แก่ การเสริมความแข็งแรงและการปรับสภาพ การลดน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อ การวิ่ง คิกบ็อกซิ่ง และมวยไทย พร้อมด้วยประสบการณ์เพิ่มเติมในการฝึกกายภาพบำบัดที่เน้นที่สุขภาพของหลัง การเคลื่อนไหว และการป้องกันการบาดเจ็บ
พูดภาษารัสเซีย เยอรมัน และอังกฤษได้คล่อง
บริการเทรนเนอร์ส่วนตัว:
- 2,000 บาทต่อครั้ง
- 9,000 บาท ต่อ 5 ครั้ง
- 18,000 บาท ต่อ 10 ครั้ง
- 34,000 บาท ต่อ 20 ครั้ง
โค้ชซี - เทรนเนอร์ส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง Fit
มีความเชี่ยวชาญในด้าน:
- การฝึกยกน้ำหนัก
- การฝึกความแข็งแกร่ง
- ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
- การลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ
- ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
คำอธิบาย: โกลด์ลันยา อรุณาหิรนันท์ เป็นโค้ชชื่อดัง Sea ผู้เปี่ยมด้วยความมุ่งมั่นในการโค้ชประสิทธิภาพและพัฒนาความหลงใหลของลูกค้า เธอมีความสามารถในการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ลดไขมัน รวมถึงโปรแกรมการฝึกแบบ Functional Training และโภชนาการ
บริการเทรนเนอร์ส่วนตัว:
- 1,500 บาทต่อครั้ง
- 12,000 บาท ต่อ 10 ครั้ง
- 23,000 บาท ต่อ 20 ครั้ง
โค้ชโจ
มีความเชี่ยวชาญในด้าน:
- การฝึกกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแบบลีน
- การปรับสภาพการทำงาน
- การลดไขมันและการเพาะกาย
- สุขภาพและฟิตเนสทั่วไป
เกี่ยวกับโค้ชโจ ด้วยประสบการณ์ 15 ปี ปริญญาตรีสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา และใบรับรอง ACE โค้ชโจมีความมุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
พูดภาษาไทยและภาษาอังกฤษได้คล่อง
บริการเทรนเนอร์ส่วนตัว:
- 2,000 บาทต่อครั้ง
- 9,000 บาท ต่อ 5 ครั้ง
- 18,000 บาท ต่อ 10 ครั้ง
- 34,000 บาท ต่อ 20 ครั้ง
โค้ชวิคเตอร์
เกี่ยวกับโค้ชวิคเตอร์ วิคเตอร์ คอนดราเยฟ มีประสบการณ์มากมายทั้งด้านมวยสากลและฟิตเนส ผ่านการฝึกฝนนักกีฬาระดับแนวหน้าทั้งในและต่างประเทศมากว่า 15 ปี เขาเคยเตรียมความพร้อมให้นักกีฬามากมายสำหรับการแข่งขัน ช่วยเหลือนักมวยในการปรับสภาพร่างกาย โภชนาการ และการลดน้ำหนักก่อนการชก และนำพานักมวยสู่จุดสูงสุดด้วยความเชี่ยวชาญของเขา
ความสำเร็จอันโดดเด่นบางประการของเขา ได้แก่:
- เตรียมพบกับ อนาโตลี มาลีคิน แชมป์ ONE FC 3 สมัย
- เตรียมนักกีฬาหลายคนสำหรับการเปิดตัวใน ONE FC
- มิคาอิล เวทริลลา เตรียมพร้อมสำหรับชัยชนะที่ประสบความสำเร็จในการแข่งขัน Bare Knuckle Fighting Championship และ ONE FC
มินิฟิตเนสกรุ๊ป (สูงสุด 2 ท่าน) 12,000 บาท/เดือน – 2 ครั้งต่อสัปดาห์
การฝึกมวยและฟิตเนสส่วนตัว
- 2,500 บาท – 1 บทเรียน
- 11,000 บาท – 5 บทเรียน
- 17,000 บาท – 8 บทเรียน
- 20,000 บาท – 10 บทเรียน
การสมัครสมาชิกจะมีอายุภายใน 30 วัน
ตารางเวลาที่ว่าง
- วันจันทร์ พุธ ศุกร์: 6.00-8.00 น. | 14.00-20.00 น.
- วันอังคาร, พฤหัสบดี: 6–8 น. | 12–20 น.
- วันเสาร์: 06.00 – 14.00 น.
โค้ชนัน - ครูสอนมวยไทย
เกี่ยวกับโค้ชนัน โค้ชนัน (ออกเสียงว่า นูน) ฝึกฝนมวยไทยมาตั้งแต่อายุ 11 ปี ผ่านการชกมวยอาชีพและคว้าแชมป์มาแล้วกว่า 300 รายการ รวมถึงแชมป์ WBC Asia Championship ในฐานะโค้ชมวยไทยหญิงคนแรกของประเทศไทย เธอนำแนวทางที่สนุกสนาน เน้นเทคนิค และเสริมสร้างพลังให้กับทุกคลาส ฝึกฝนทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักสู้ระดับแข่งขัน
ความเชี่ยวชาญ:
- มวยไทยอาชีพมากกว่า 300 รายการ
- แชมป์ WBC เอเชีย
- โค้ชมวยไทยหญิงคนแรกของประเทศไทย
- 9 ปีในการฝึกสอนทุกระดับ
บริการฝึกสอนส่วนบุคคล:
- 1,500 บาท – เซสชั่น
- 6,500 บาท – 5 ครั้ง
- 12,000 บาท – 10 ครั้ง
- 23,000 บาท – 20 ครั้ง